Schülerleichtathletik
12-15jährig [Kategorie U14 + U16]
| Trainingsinhalt |
Mehrkampf orientiertes Training Grundbewegungen der Leichtathletikdisziplinen kennen lernen Schwerpunkt in der koordinativen Fähigkeiten Übungen für die Stabilisation (leichtes Zirkeltraining) Beweglichkeitsschulung einfache Formen des Sprint ABC
einfache Formen in der Sprungkraft |
| Schnelligkeitstraining |
Im Maximalbereich, max. Länge der Strecke 50-60m Schnelligkeitsausdauer bis 100m ist möglich, muss aber gut dosiert eingesetzt werden |
| Wettkämpfe |
UBS Kids Cup Schülermeisterschaften Staffelwettkämpfe SVM-Versuche andere Meetings Regionenmeisterschaften U14 |
| Motto | Freude an der Leichtathleik |